Publikace je určená pro všechny kdo se rozhodli aktivně přistupovat ke svému tělu Je pro všechny které trápí bolesti pohybového aparátu ale i pro ty kteří chtějí cvičit preventivně Dobře poslouží úplným začátečníkům stejně jako sportovcům kteří v ní mohou najít novou inspiraci do svého tréninku