JÍM – NEJÍM s alergeny i bez nich = jednoduchá volba další možnost totiž není I s potravinovými alergiemi si můžete dopřát na co máte chuť Poradíme vám jak na to Jana Pechmanová pro vás vybrala a upravila 80 klasických i moderních receptů Ať už máte potravinovou alergii nebo ne podle téhle kuchařky si snadno připravíte vydatné snídaně obědy i večeře pestrobarevné saláty netradiční polévky návykové sladké tečky i slané pochoutky U každého receptu jsou uvedeny alergeny a možnost jak je plnohodnotně nahradit Autorka se s vámi podělí také o řadu užitečných a ověřených tipů Poslouchejte sami sebe svoje tělo a hlídejte si z čeho vaříte zajímejte se o to co jíte co si dáváte na talíř Nebojte se nejen zkoušet ale i obměňovat a objevte pro sebe recepty které se stanou stálicí na vašem rodinném stole Správné stravovací návyky jsou to nejlepší co sami pro sebe můžete jednoduše udělat Jídlo by nemělo být strašák – změňte svůj přístup k jídlu a zkuste si neškodit Nechte se inspirovat fotografiemi Jana Vágnera a užijte si každé jídlo i jeho přípravu a servírování jako malou slavnost Snídám Salátuji Polévkuji Mlsám sladké Chystám party Obědvám a večeřím
