Ketogenická dieta dnes patří k nejoblíbenějším dietám a z dobrého důvodu Prokázalo se že pokud se aplikuje správně spaluje tuk omezuje záněty pomáhá v boji s nádorovými onemocněními vyrovnává hladiny hormonů a bakterií trávicího traktu přispívá k léčbě neurologických chorob a dokonce prodlužuje život Spousta těch kteří se pro tuto dietu rozhodnou si ale bohužel není vědoma několika klíčových faktorů podstatných pro úspěch což vede k frustraci selhání a dalšímu přibírání na váze Autor této knihy vše objasňuje důkladně a krok za krokem vysvětluje jak dojít k úspěchu a dosáhnout pevného zdraví Na rozdíl od jiných knih o tomto tématu Ketodieta určuje a podrobně rozebírá pět různých ketogenických přístupů a vysvětluje proč je pro úspěch tak podstatné vybrat si ten správný pro své tělo V knize najdete všechny nástroje potřebné k tomu abyste se rozloučili s úporným tukem a chronickými nemocemi jednou provždy Patří k nim nákupní seznamy lahodné recepty cvičební plány jednoduchá vědecká vysvětlení výrazných efektů ketodiety a také pět různých ketogenických plánů spolu s vodítky k tomu abyste si vybrali ten nejlepší pro vás
