Vše co potřebujete vědět o zdravém životním stylu Dieta dnes? Pro mnohé je to bezmála sprosté slovo Nikdo totiž nechce držet dietu něco si zakazovat nebo se trápit hlady Bohužel ale čelíme největší epidemii obezity v dějinách a ČR se řadí k národům které se co se obezity a nadváhy týče – drží neochvějně na předních příčkách A tak jsme se rozhodli že vás přesvědčíme že hubnutí nemusí být dřina Že se najíte A skvěle Chce to jen přistupovat ke stravování chytře a správně kombinovat Průvodcem vám může být právě naše kniha která vás na úvod zasvětí do tajů zdravého životního stylu ale také hubnutí a diet abyste se dokázali zorientovat Ukázkové jídelníčky pro různé příležitosti vás zase naučí nové recepty ukážou co se k čemu hodí i jak jídlo poskládat během dne No a nakonec pro vás máme přehled těch nejběžněji užívaných potravin a jejich kalorických hodnot Protože ani o jejich obsahu nechce nikdo příliš přemýšlet ale tušit jak si které jídlo energeticky stojí bychom měli všichni V knížce zkrátka najdete to nejlepší z časopisu Dieta a pak už je to na vás
