Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou Najdete v ní popis provedení cviku správné dýchání tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky na co si dát pozor při cvičení V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování které byste měli v rámci tréninku zvládnout Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se že i doma můžete cvičit efektivně
