Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou Najdete v ní popis provedení cviku správné dýchání tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky na co si dát pozor při cvičení Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě
