Tato kniha podněcuje k dosažení zdravého výkonného a šťastného stáří Shrnuje životní příběhy sportujících veteránů například 90letého maratonce 76letého běžkaře jenž stál na startu všech padesáti Jizerských padesátek 82letého vytrvalostního běžce který předbíhá v Běchovicích soupeře o desítky let mladší 68letého cyklisty jenž vyniká na Králi Šumavy i Author Cupu 78leté otužilecké a vytrvalostní plavkyně 66leté běžkařky s titulem Tvář Jizerské padesátky která se na start postavila poprvé v 53 letech a 70letého ironmana jehož výkony doma i v zahraničí berou dech
