Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých časově i fyzicky nenáročných ale velmi účinných cviků které se autor před více než třiceti lety naučil v tibetském klášteře v pohoří Himálaje a posléze je představil západní civilizaci Pravidelné cvičení Pěti Tibeťanů podstatně zvyšuje pružnost těla i duševní sílu odstraňuje psychické i svalové napětí oživuje naše smysly zlepšuje dýchání a trávení blahodárně působí na oběhovou soustavu navozuje klid a celkovou pohodu
