Tradiční čínská medicína stojí v čele současného hnutí za zdravý životní styl Yang Sheng Fa Je univerzálně použitelná a navíc spojuje mysl tělo a životní prostředí do jednoho celku Kniha je určena studentům a praktikům tradiční čínské medicíny i pacientům a také potenciálním pacientům První část knihy vás naučí dobře rozumět základní terminologii a teorii čínské medicíny Druhá část vás seznámí s předmětem patologie – nemocemi a zraněními jež jsou běžná pro populaci moderního světa Díky jazyku čínské medicíny poznáte jak nám nezdravé návyky jako je podléhání strachu starostem spěchu a přejídání způsobují mentální i fyzickou bolest únavu nadváhu psychické nemoci a další zdravotní obtíže Ve třetí části naleznete tipy a rady jež můžete na základě terapií tradiční čínské medicíny podniknout abyste poznali hluboce zakořeněné příčiny disharmonie a možnost jejich odstranění účinnými prostředky bylinami stravou apod Na konci každé kapitoly jsou uvedeny otázky pomocí nichž můžete otestovat nakolik jste pochopili téma konkrétní kapitoly a každá kapitola navíc nabízí krátký odstavec s názvem Do akce s konkrétními praktickými doporučeními která lze aplikovat ve svém životě a zlepšit tak jeho kvalitu
