Víte jak je váš mozek odolný? Chtěli byste se naučit jak o něj pečovat a chránit ho před změnami nálad a plynutím času? Všichni jsme se už v dětství naučili jak si třikrát denně mýt zuby a přesto pravděpodobně nevíte jak pečovat o svůj nejcennější orgán o svůj mozek Je to paradoxní pokud si pomyslíme že v něm spočívá celý potenciál k dosažení vašich cílů a štěstí Ve společnosti která žije šíleným tempem a ve které se dramaticky zvyšuje průměrná délka života je nejlepší pojistkou pro boj proti stresu úzkosti a nemocem jako je Alzheimerova choroba dobré zdraví mozku Na této fascinující cestě Dr Bilbao přibližuje šest klíčových oblastí souvisejících s péčí o mozek důkladným a praktickým přístupem plným doporučení Od poradenství v oblasti výživy pro prevenci neurologických chorob a zlepšení nálady či účinných technik péče o paměť až po cvičení k zahnání starostí z vašeho života Poselství o zdraví mozku je tak inspirující že v něm najdete motivaci k rozvoji návyků pro zdravý životní styl ještě dříve než dočtete tuto knihu Vychutnejte si je
