Jane Savoie světově známá drezurní jezdkyně trenérka a koučka ve své knize představuje nástroje a inovativní myšlenky na téma sebezdokonalování Dělí se s čtenáři o své nápady které použila v praxi aby pomohly zvládat problémy nejen jí ale i jejím studentům jejichž úroveň sahá od mírně pokročilých až po účastníky olympijských her Kniha obsahuje nepřeberné množství nápadů které vám pomohou vypořádat se s vašimi „mentálními strašáky“ Najdete v ní tipy jak si udržet motivaci ukotvit pozitivní emoce cenzurovat svou mluvu řídit své dominantní myšlenky přeprogramovat si svůj „mentální počítač“ pomocí vizualizace a vnitřní řeči vyrovnat se se strachem nebo jak změnit svůj přístup – a to je jen několik příkladů z mnoha Kniha také rozebírá jedenáct různých vlastností které jezdcům brání v tom aby si svůj sport ale i život plně užívali Jedná se o vlastnosti jako je nejistota frustrace netrpělivost napětí pochybnosti arogance náladovost a pesimismus Tato kniha je nezbytná pro každého kdo se zajímá o koně ale zároveň se na té či oné úrovni potýká s negativními pocity a frustrací z pomalého posunu ve svém jezdeckém umění
