Stretli ste sa niekedy so sexuálnym obťažovaním? Čelili ste sexistickým vtipom alebo nevhodným narážkam svojho šéfa? Boli ste svedkami útokov či urážok a predsa ste nedokázali zasiahnuť? Zrejme každý z vás sa už stretol s určitou formou násilia alebo obťažovania Možno ste zamrzli stratili reč prípadne ste sa len donútili k úškrnu Práve preto čoraz viac ľudí mužov i žien navštevuje kurzy sebaobrany – aby v takýchto situáciách vedeli reagovať Fyzicky Ale nácvik kopancov do citlivých miest je len veľmi malá časť skutočnej sebaobrany Tá sa začína oveľa skôr než na vás niekto zaútočí – v ideálnom prípade útočník skončí skôr než vôbec začne Dobrá sebaobrana vás teda v prvom rade naučí ako sa do takejto situácie vôbec nedostať Manželia Jasmína a Pavel Houdek sumarizujú vo svojej knihe najbežnejšie situácie s ktorými sa stretli jednak osobne a jednak prostredníctvom širokého spektra svojich známych a študentov Popritom poradia ako „čítať“ nebezpečné prostredie ako sa nepoddať vlastnému strachu a v pokoji konať ešte predtým než vôbec k agresii dôjde Nečakajte kým konflikt zaklope na vaše dvere Je načase povedať si „Dosť “
