Jednoduchý a overený spôsob ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých Malé zmeny pozoruhodné výsledky Atómové návyky ponúkajú overený návod ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie ktoré vás do detailov naučia ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom Ak vám padne zaťažko meniť návyky problém nie je vo vás ale v systéme ktorý ste si vybrali Neopakujete zlozvyky preto že sa nechcete zmeniť ale preto že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém Nestúpate na úroveň svojich cieľov klesáte na úroveň svojich systémov S Atómovými návykmi získate plán ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce Čerpá z biológie psychológie a neurovied aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom ako docieliť aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov oceňovaných umelcov úspešných podnikateľov život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie Atómové návyky zmenia spôsob akým uvažujete o pokroku a poskytnú vám nástroje a techniky aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky líder ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik alebo jednotlivec ktorý by chcel skončiť s fajčením schudnúť zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech
