Ľudské telo sa vyvinulo tak aby prežilo a dokázalo sa rozmnožovať a nie nevyhnutne na to aby bolo zdravé Mozog sa tiež vyvinul s cieľom prežitia a rozmnožovania nie duševnej pohody Občas všetci zažívame psychické ťažkosti Možno nás trápi mierny nepokoj Niekedy nás úplne ochromí panika Inokedy zažívame natoľko temné obdobie že ledva vstaneme z postele Je to zvláštne lebo za očami každého z nás sa ukrýva biologické veľdielo ktoré je natoľko vyvinuté že by malo vedieť vo všetkom poradiť Náš mozog ktorý je neuveriteľne dynamický a neustále sa mení pozostáva z osemdesiatich šiestich miliárd buniek poprepájaných minimálne stotisíc miliardami bunkových spojení Vytvárajú zložitú sieť ktorá riadi orgány v tele a zároveň spracováva interpretuje a udáva prioritu nekonečnému prúdu zmyslových vnemov Mozog má schopnosť uchovať informácie ktorých množstvo zodpovedá obsahu jedenásťtisíc knižníc plných kníh To je reálna kapacita našej pamäti Okrem toho má mozog schopnosť v zlomku sekundy vyloviť z pamäti tie najrelevantnejšie informácie – aj keď ich prijal pred desiatkami rokov – a dať ich do súvisu s tým čo práve prežívame Keď náš mozog všetko toto dokáže prečo by nezvládol zabezpečiť zdanlivo jednoduchú úlohu aby sme sa stále cítili dobre? Prečo nášmu citovému životu neustále hádže polená pod nohy? Kniha sa zaoberá otázkou prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu že sa nám žije tak dobre a jej hlavnou témou je otázka duševného zdravia a pohody V knihe sa autor zameriava na to čo sa v našom mozgu deje pri najbežnejších psychických poruchách ktorými sú úzkosť a depresia a prečo sú niekedy skôr znakom zdravia než choroby Takisto približuje spôsoby ako sa s nimi popasovať Ďalej odhaľuje či sa naozaj máme horšie ako v minulosti a ako nám môže pomôcť skúmanie našich pocitov z biologického hľadiska Nakoniec však prezrádza čo nám prináša pocit šťastia ANDERSA HANSENA známeho švédskeho psychiatra brain blogera a TED spíkra fascinuje mozog Jeho prvý bestseller Dobehni svoj mozog zdvihol zo stoličiek mnoho Švédov a od roku 2019 motivuje k pohybu i Slovákov Hansenova druhá kniha Zachovaj si zdravý rozum sa stala najpredávanejším titulom roku 2020 v Japonsku spomedzi všetkých kníh kde doposiaľ prekonala hranicu 700 000 predaných kópií V jeho najnovšej knihe Dobrá správa o úzkosti ponúka vysvetlenie na pálčivú otázku prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu že sa nám žije tak dobre
